Vitamien E is 'n noodsaaklike vitamien vir honde. Dit is 'n antioksidant wat help om vrye radikale uit jou hond se liggaam te verwyder, visie ondersteun, gesonde beengroei bevorder, die voortplantingstelsel help funksioneer en die immuunstelsel ondersteun.
Hulle kos moet die meeste van die vitamien E verskaf wat nodig is in jou hond se dieet, en byna alle hondekos is korrek gebalanseer om te verseker dat hulle al die nodige vitamiene en minerale kry. As jy egter voel jou hond kan baat vind by 'n vitamien E-hupstoot (en jy het met jou veearts gekontroleer dat meer vitamien E ok is), is die volgende 15 kosse vol daarvan en is wonderlik vir jou hond om te eet!
Die 15 kosse ryk aan vitamien E
1. Raapgroen
Raapgroente is 'n gesonde en smaaklike bederf vir honde wat baie eienaars dalk miskyk wanneer hulle raap voorberei. Nie net is hulle lae-kalorie en krakerig nie, maar hulle pak ook 'n punch van voeding. Een koppie gaar raapgroente verskaf ongeveer 2,7 milligram vitamien E. Hulle is ook 'n goeie bron van dieetvesel sowel as vitamien C en vitamien A.
Raapgroente is ook 'n goeie bron van kalsium en yster vir jou hondjie; kalsium handhaaf been- en tandgesondheid, help bloedklonte, vergemaklik spier- en senuweefunksie en hou die hart gesond. Yster is belangrik vir rooibloedselfunksie en suurstofvervoer.
2. Salm
Salm (veral vars salm) is nog 'n uitstekende bron van vitamien E vir honde en 'n baie lekker en vleisagtige bederf vir hulle. Salm is 'n goeie keuse vir honde wat nie sensitief is vir vis nie vir 'n vitamien E-hupstoot wat ook die pels en vel sal bevoordeel.
'n Halwe filet salm verskaf 2 milligram vitamien E, saam met ander vitamiene en olies soos omega-3-vetsure en selenium. Omega-3-vetsure help om gewrigte te beskerm, voed die vel en pels, en beskerm jou hond se brein teen die gevolge van veroudering.1Selenium is 'n antioksidant; dit help die liggaam om vrye radikale te verwyder en bevorder gesonde skildklierfunksie.
3. Reënboogforel
Reënboogforel is 'n lae-kalorie en maklik verkrygbare vis wat ongeveer die helfte van die vitamien E van salm teen 2 milligram per hele filet verskaf. Reënboogforel is egter uitstekend vir honde met sensitiewe mae aangesien dit maklik verteerbaar is en ander gesondheidsvoordele bied. Dit bevat omega-3, soos salm, en is 'n uitstekende bron van kalium. Kalium is noodsaaklik vir honde, dit help om die elektriese ladings te skep en te reguleer wat die hart, spiere en brein aandryf.2
4. Spinasie
Spinasie word óf geliefd óf nie van honde gehou nie, maar dit is veelsydig en kan rou of gaar geëet word. Honderd gram rou spinasie verskaf 2 milligram vitamien E, wat maklik in jou hondjie se kos gemeng kan word. Spinasie is wonderlik vir honde in klein hoeveelhede, aangesien dit baie vesel bevat wat kan help om vertering te reguleer.
Dit het ook hoë vlakke van yster, wat noodsaaklik is vir die produksie van rooibloedselle. Te veel spinasie kan egter jou hond se spysverteringstelsel ontstel en nierskade veroorsaak.
5. Saffloerolie
Saffloerolie is 'n uitstekende bron van vitamien E vir honde. Slegs een eetlepel saffloerolie verskaf ongeveer 5 milligram vitamien E! Saffloerolie bevat ook meer as 70% linoleïensuur, wat dit 'n baie ryk bron van omega-6 maak. Daarbenewens bevoordeel saffloerolie jou hond se vel en pels, beskerm sy gewrigte en versterk sy immuunstelsel. Gebruik dit net in klein hoeveelhede, aangesien te veel olie spysverteringsteuring kan veroorsaak, soos diarree of winderigheid.
6. Butternut Squash
Botterskorsie is 'n effens gegeurde, knapperige lekkerny wat 1,3 milligram vitamien E per ½ koppie (gaargemaak) verskaf. Hierdie veselryke versnapering is hoog in vitamien C en B-6 en is maklik vir die spysverteringstelsel vir die meeste honde.
Vitamien C is 'n belangrike antioksidant wat help om vrye radikale uit die liggaam te verwyder, wat oksidatiewe skade aan weefsels veroorsaak. Vitamien B-6 is 'n wateroplosbare vitamien wat belangrik is vir die sintese van neurotransmitters en ander B-vitamiene.
7. Broccoli
Broccoli is 'n stapelvoedsel in baie huise en 'n geliefde groente wat bekend is vir sy gesondheidsvoordele. Gaar, sal 'n halwe koppie broccoli jou hond van tot 1 milligram vitamien E voorsien. Broccoli kan deur honde in matigheid geniet word, aangesien dit vol vitamiene is, insluitend A, B, C, D, K sowel as Vitamien E Dit bevat ook kalsium. Te veel broccoli kan egter skadelik wees aangesien dit isotiosianate bevat wat spysverteringsteuring kan veroorsaak.
8. Bloubessies
Hierdie soet bessies is 'n wonderlike hondebederf, veral as dit koud bedien word op 'n warm dag! Hulle is gesond en bevredigend en verskaf 0,8 milligram vitamien E per koppie. Bloubessies is lae-kalorie, wat hulle ideaal maak om jou hond se soettand te bevredig wanneer hulle op 'n dieet is. Hulle verskaf ook vitamien C en vitamien K. Bloubessies bevat vesel, so te veel kan spysverteringsteuring veroorsaak.
9. Patat
Die patat is nog 'n stapelvoedsel van baie huise, en honde kan dieselfde voordele trek as wat mense van die styselagtige knol kan kry. Een patat (met die vel) verskaf ongeveer 1,4 milligram vitamien E en 'n gesonde dosis vesel. Patats is ook 'n goeie bron van vitamien C vir honde, en hulle is min vet, maar hulle moet in kleiner hoeveelhede geëet word vir honde met oorgewig of diabetes.
10. Beeslewer
Beeslewer is ook 'n bron van vitamien E. Tweehonderd gram beeslewer verskaf ongeveer 1,2 milligram vitamien E, en dit het baie ander vitamiene en minerale. Dit is ook 'n wonderlike bron van sink en koper, twee belangrike en noodsaaklike minerale.
In klein hoeveelhede as 'n lekkerny kan lewer vir jou hond voordelig wees, maar te veel lewer kan egter 'n oordosis vitamien A veroorsaak.
11. Koringkiemolie
Koringkiemolie is nog 'n olie wat voordelig is vir honde. Dit bevat 20 milligram vitamien E per eetlepel en is 'n uitstekende bron van linoleïensuur. Linoleïensuur is 'n bron van omega-vetsure wat honde nie self kan produseer nie, daarom moet hulle dit uit hul dieet kry. Omdat koringkiemolie so ryk aan linoleïensuur is, kan dit immuniteit versterk, die vel en pels verbeter en gewrigte beskerm.
12. Grondboontjiebotter
Natuurlike, lae-suiker, geen-xylitol grondboontjiebotter is 'n uitstekende bederf. Twee eetlepels grondboontjiebotter verskaf 3 milligram vitamien E, saam met 'n rits ander voordele:
- 'n Uitstekende bron van proteïen
- Ryk aan B-vitamiene soos vitamien B-6
- Bevat gesonde vetsure vir die vel en pels
Maak egter seker die grondboontjiebotter bevat nie xylitol nie, want xylitol is baie giftig vir honde. Boonop kan grondboontjiebotter hoog in kalorieë wees; hoewel dit 'n wonderlike bederf is (veral vir opleiding) in moderering, kan te veel gewigstoename en vetsug veroorsaak.
13. Pampoen
Hierdie feestelike kalbas is 'n stapelvoedsel in die herfs, en vars pampoen kan aan jou hond gegee word vir 'n vitamien-hupstoot. Honderd gram pampoen bevat 1,2 milligram vitamien E, saam met vesel, vitamiene A en C, en yster. Ingemaakte pampoen is perfek vir honde, solank dit ongegeur, ongegeur en nie pampoentertvulsel is nie!
14. Collard Greens
Gekookte kraaggroen is 'n goeie bron van vitamien E, maar die meeste honde hou nie van die geur nie. Een koppie gekookte groente kan byna 2 milligram vitamien E verskaf, en dit is 'n goeie bron van ander vitamiene en minerale soos niasien en fosfor. Collard setperke moet slegs in klein hoeveelhede gevoer word, selfs al geniet jou hond dit
15. Soetrissie
Soprissies is 'n kleurvolle, krakerige en gesonde lekkerny vir honde wat 'n goeie hoeveelheid vitamien E verskaf. Een koppie rou soetrissie bevat byna 2,5 milligram vitamien E, saam met vitamiene A, B6 en C. bevat ook luteïen en beta-karoteen. Luteïen is baie belangrik vir jou hond se visie, aangesien dit in die lens en retina gestoor word en jou hond se oë help om blou lig te absorbeer. Betakaroteen bevoordeel ook die oë, aangesien dit nagvisie verbeter en as 'n antioksidant werk.
Hoekom is vitamien E belangrik vir honde?
Vitamien E is noodsaaklik vir honde, want dit help om baie funksies in die liggaam te ondersteun en is 'n kragtige antioksidant. Vitamien E ondersteun die voortplantings- en spierstelsels, maar dit help ook om vette te metaboliseer en is betrokke by selfunksies. Sonder genoeg vitamien E kan honde sig- en oogprobleme, spierverspilling en degenerasie, en voortplantingsprobleme ontwikkel.
Wat van vitamien E-aanvullings?
Vitamien E kan gevind word in aanvullings wat spesiaal vir honde gemaak word, hetsy op sigself of as deel van 'n multivitamien. Dit is belangrik om jou veearts te raadpleeg voordat jy enige aanvullings aan jou hond gee, aangesien die meeste hondekos volledige voeding verskaf en reeds die korrekte hoeveelheid vitamien E sal bevat wat nodig is.
As jou veearts egter die groentjie gegee het vir vitamien E-aanvulling en jou hond sal nie enige van die vitamien E-ryke kosse wat hierbo genoem is eet nie, kan 'n aanvulling die antwoord wees. Honde met allergieë of veltoestande wat droogheid of jeuk veroorsaak, kan baat vind by bykomende vitamien E, maar eienaars moet versigtig wees om nie 'n oordosis te veroorsaak nie. Dit is skaars, maar oormatige hoeveelhede vitamien E kan probleme met bloedstolling by honde veroorsaak.
Gevolgtrekking
Vitamien E is 'n belangrike vitamien vir honde, en dit word amper altyd deur jou hond se gereelde hondekos verskaf. As jou veearts gesê het jou hond kan baat vind by bykomende vitamien E, is daar baie natuurlike voedselbronne wat ook ander vitamiene en minerale verskaf. Daar is vleis- en groentebronne, maar vitamien E-aanvullings in kapsules kan die antwoord vir kieskeurige honde wees.
