Ons weet dat ons honde-metgeselle ons trauma en voortdurende emosionele onrus kan hanteer. Terwyl menslike ervarings verskil, is die uitkoms dikwels dieselfde: nagmerries, die neiging tot selfskade, isolasie, slaapprobleme, depressie, woedekwessies, skaamte, skuldgevoelens en angs.
Belangriker is hoe emosionele gestremdheid die "normale" lewe beïnvloed, wat daartoe lei dat jy menslike geselskap vermy of eerder vriende verloor wat nie jou huidige toestand begryp nie. Emosionele ondersteuningshonde is lojaal en het vinnig 'n gewilde keuse geword vir mense wat met probleme in hul daaglikse lewe sukkel.
Alhoewel alle honde 'n emosionele verbintenis met mense bied, kan nie almal emosionele ondersteuning bied nie. Kyk na die voordele van emosionele ondersteuningshonde, en ontdek die regte een vir jou geestelike behoeftes.
Wat is emosionele ondersteuningshonde?
Mense met geestelike of emosionele probleme het honde as hul geestelike ondersteuningsmetgeselle begin gebruik omdat sulke troeteldiere hulle help om deur die dag funksioneel te bly. Hierdie poesies verskaf onvoorwaardelike liefde, aanvaarding, troos en 'n gevoel van struktuur vir mense wie se lewens moontlik deur trauma omgekeer is.
Die honde help hulle om die swaarkry te hanteer wat andersins hul lewensgeh alte in die gedrang kan bring. Daar is egter maniere om 'n emosionele ondersteuningshond formeel en wettig te erken. Volgens die American Kennel Club kan 'n hond 'n ESA-dier wees as 'n gelisensieerde geestesgesondheidspraktisyn die troeteldier voorskryf aan die persoon wat met 'n gestremde geestesprobleem sukkel.
'n Psigiater, terapeut of sielkundige moet jou evalueer en tot die gevolgtrekking kom dat 'n hond se teenwoordigheid jou geestesgesondheid kan help. Die formele proses laat jou toe om 'n paar byvoordele te kry, soos om 'n kajuit op vlugte te kry of die dier in 'n huis of woonstel te akkommodeer met 'n "GEEN PET" -beleid.
Daar is geen beperking op die hond se ouderdom of ras nie, alhoewel sekere spesies eienskappe het wat hulle meer geskik maak vir die rol.
Die 10 beste honderasse vir emosionele ondersteuning
1. Vizsla
| Lewensduur: | 10-15 jaar |
| Temperament: | Soet, energiek, liefdevol, atleties, vreugdevol, aktief |
| Kleur: | Liggeel, goue roes, goud, bruin, donker mahonie rooi |
| Hoogte: | 21-24 duim |
| Gewig: | 45-65 pond |
Hier is jou ideale honde-metgesel as jy emosionele ondersteuning nodig het. Vizslas is soet, vrolik, liefdevol en sal enigiets doen om tyd saam met hul mense in die buitelug deur te bring en saans langs hulle op te krul.
Hulle is baie atleties en hou daarvan om aktief te bly, so maak seker dat jy 'n wonderlike draf- en fietsry-maat het om jou emosioneel en fisies fiks te hou. Boonop het vizslas katagtige versorgingsvermoëns, wat beteken dat hulle nie soos ander honde ruik nie, en jy sal dit maklik hê om hulle skoon te maak.
2. Labrador Retriever
| Lewensduur: | 10-12 jaar |
| Temperament: | Energeties, passievol, lojaal, liefdevol, saggeaard, gelukkig, mense-behaaglik, lewendig |
| Kleur: | Swart, sjokolade, geel |
| Hoogte: | 22-25 duim |
| Gewig: | 55-80 pond |
Laboratoriums is die mees lojale emosionele ondersteuning, terapie en dienshonde wat jy ooit kan kry. Die vreugdevolle, helder en natuurlik sagte Labrador Retriever is positief aansteeklik en dien groot, slordige soene in oorvloed, ongeag jou bui.
Hierdie kleintjies het 'n sterk begeerte om te behaag en kan foutloos by jou buie inpas om jou beste en laagste oomblikke te deel. Jy hoef nie bekommerd te wees oor 'n verdwaalde Lab nie, want geen ander hondjie sal liewer te alle tye langs jou sy krul soos 'n Lab nie.
3. Yorkshire Terrier
| Lewensduur: | 13-16 jaar |
| Temperament: | Intelligent, wakker, selfversekerd, vrymoedig, nuuskierig, liefdevol, dapper |
| Kleur: | Swart, oortjie, blou, goud, silwer |
| Hoogte: | 8-9 duim |
| Gewig: | 4-7 pond |
Yorkies het mense al vir eeue emosioneel en geestelik gehelp, insluitend die bevordering van soldate se moraal wanneer hulle tydens die Eerste Wêreldoorlog in die loopgrawe veg. Hierdie hondjies is dalk piepklein, maar hulle vergoed dit in liefde.
Moenie bekommerd wees as jy in 'n klein huis woon nie; `n Yorkshire Terrier kan floreer in klein leefruimtes, en jy kan hulle maklik saam met jou dra - `n bonus vir emosioneel gestremde mense. 'n Yorkie sal niks meer daarvan hou as om op sy eienaar se skoot te sit nie, iets wat jy kan gebruik.
4. Mopshond
| Lewensduur: | 12-15 jaar |
| Temperament: | Speels, intelligent, lojaal, liefdevol, sjarmant, ondeund, saggeaard |
| Kleur: | Fawn, swart, appelkoos |
| Hoogte: | 10-14 duim |
| Gewig: | 13-20 pond |
Agter die knorrige gesig lê 'n gelukkige emosionele ondersteuningsmopshond wat die beste drukkies gee. Pugs het die snaaksste temperamente met die mees positiewe denkende gedagtes. Hul intuïsies vervleg met hul ingebore begeerte om mense beter te laat voel.
Hierdie honde is briljant, vriendelik en kan ywerig inpas by jou emosies en jou plek van positiwiteit en geluk raak. Mopshonde is egter dalk nie die beste opsie as jy gereeld reis nie, aangesien die meeste lugrederye hulle nie toelaat om te vlieg nie weens hul kort neuse wat asemhalingsprobleme veroorsaak.
5. Cavalier King Charles se Spaniel
| Lewensduur: | 9-15 jaar |
| Temperament: | Vriendelik, speels, liefdevol, liefdevol, geduldig, vreesloos, gretig om te behaag |
| Kleur: | Ruby, driekleur, swart en bruin, Blenheim |
| Hoogte: | 12-14 duim |
| Gewig: | 10-18 pond |
Cavalier King Charles se Spaniel-die hond wat so goed is in lojale geselskap dat hy sy naam na sy eienaar gekry het! Hierdie honde is die uiteindelike lewensmaats en bied super emosionele ondersteuning omdat hulle al vir eeue mak gemaak is.
As jy diepgaande liefde en toegeneentheid benodig, sal 'troosspanjoel' nie omgee om sommige te deel nie. Hierdie knuffelbesies is ongelooflik doeltreffend om hul eienaars se depressie te bekamp danksy hul passie vir snuggles. Hulle koester en is so lief dat eienaars na hulle verwys as "Love Sponges."
6. Brussels Griffon
| Lewensduur: | 10-15 jaar |
| Temperament: | Vrolik, vokaal, selfversekerd, koppig, ondeund, speels, dapper, wakker, liefdevol |
| Kleur: | Swart, bruin, swart en bruin, blou, rooi, beige |
| Hoogte: | 7-8 duim |
| Gewig: | 7-12 pond |
Een kyk na hierdie "aapgesig" hondjie, en jy sal nie 'n glimlag weerstaan nie. Die Brusselse Griffon-hond is wakker, nuuskierig, vrolik, liefdevol en buitengewoon sensitief vir menslike gevoelens.
Hierdie hond is tevrede laag, hoewel dit lyk of “persoonlike ruimte” nie in sy wêreld van toepassing is nie. Dit sal op jou skoot sit wanneer dit ook al voel dit moet.
7. Golden Retriever
| Lewensduur: | 10-12 jaar |
| Temperament: | Intelligent, goedgemanierd, betroubaar, betroubaar, dapper, vriendelik |
| Kleur: | Liggoue, room, goue, donkergoue |
| Hoogte: | 21-24 duim |
| Gewig: | 55-65 pond |
Hierdie lieflike en omhelsende reuse het lank geheers as die mees geliefde honde en die beste emosionele ondersteuning honde ras.
Golden retrievers het geduldige houdings en beskik oor onverbloemde vriendelikheid wat hulle geskik maak vir kinders, volwassenes en mense met gesondheidsprobleme. Hulle is beroemd goed gemanierd met aansteeklike houdings wat hulle uitstekend maak om geestelike simptome by hul voogde te bestry.
8. Corgi
| Lewensduur: | 12-15 jaar |
| Temperament: | Aktief, dapper, beskermend, intelligent, volhardend, liefdevol, pret, gelukkig, speels |
| Kleur: | Rooi, fawn, driekleurig, swart, swartwitpens |
| Hoogte: | 10-12 duim |
| Gewig: | Tot 30 pond |
Mense se eienskappe en alles oor die Corgis dui op een ding - hoe wonderlik hierdie honde is vir emosionele ondersteuning. Jy kan regtig nie verkeerd gaan met hierdie lighoofdige, intelligente en liefdevolle hond wie se liefdevolle gesig en lojaliteit genoeg is om die bui reg te stel nie.
'n Corgi se vriendelikheid strek van mense tot ander honde en nie-honde, en dit kan so 'n liefdesgogga wees!
Hierdie honde is redelik aktief, so hulle kan 'n lewensreddende keuse wees vir eienaars wat ook fisieke fiksheid wil hê om emosionele ondersteuning aan te vul. Jy sal help om jou Corgi se energie te kanaliseer, jy weet!
9. Ierse wolfhond
| Lewensduur: | 6-7 jaar |
| Temperament: | Geduldig, liefdevol, saggeaard, waardig, lojaal, vrygewig, sensitief, gemaklik |
| Kleur: | Wit, swart, brindle, rooi, grys, fawn |
| Hoogte: | 30 duim en hoër |
| Gewig: | 105-120 pond |
Dit is gepas om die Ierse Wolfhond onder emosionele ondersteuningshonde te betrek, want hierdie honde is natuurlike beskermers, en almal weet dit. Ierse wolfhonde is buitengewoon geduldig en so sensitief dat hulle na hul mens se bui kan aandag gee en alles kan laat omdraai.
Bekend as die "sagte reuse" van die hondewêreld, hierdie honde is enorm met 'n ewe groot hart, het baie liefde om te deel, en genoeg spasie vir die langste drukkie wat enige emosioneel gestremde persoon kan gebruik. As gevolg van komplikasies wat hul enorme groottes vergesel, het Ierse Wolfhonde egter 'n kort lewensduur - slegs 6 tot 7 jaar - te gou en uiters moeilik vir pasiënte wat intens op hul emosionele bystand reken.
10. Chihuahua
| Lewensduur: | 12-20 jaar |
| Temperament: | Feisty, uitgaande, wakker, moedig, vinnig, selfversekerd, komies, lojaal |
| Kleur: | Wit, sjokolade, swart, room, fawn, goud |
| Hoogte: | 5-9 duim |
| Gewig: | 4-6 pond |
Chihuahua is 'n mikro-grootte hond met tonne persoonlikhede jet-set om enigiemand te help wat geestelike probleme sukkel. Chi's het die grit en karakter en is die tipe honde wat al hul tyd sal spandeer om te wens jy was daar.
Chihuahuas is klein maar taai troeteldiere, goedgemanierd, snoesig, en die rede waarom jy vroeg van die werk af wil huis toe gaan. Moenie bekommerd wees as jy dae lank moet wegreis nie.
Jy kan dit in jou spoggerige sak dra wanneer jy reis en dit ook toelaat om jou reisangs te behandel. Chi's is goeie stresverligters, en hulle is reisgrootte!
Voordele van emosionele ondersteuningshonde
Slaapondersteuning
Emosionele ondersteuningshonde kan deurkom vir individue wat geneig is om sukkel om te slaap en terugflitse soos daardie probleme soos PTSD of komplekse PTSD sukkel. Om 'n bed te deel en 'n emosionele ondersteuningshond te knuffel, kan help om 'n gevoel van sekuriteit en veiligheid in die nag te bied en in ruil daarvoor slaapkwaliteit te verbeter.
Hierdie honde kan stamp, kerm en probeer om nader te kuier wanneer jy terugflitse en nagmerries ervaar. Hulle herlei en streel jou nadat jy die ongewenste emosionele opwekking van jou ervaring ervaar het.
Emosieregulasie
'n Emosionele ondersteuningshond kan jou ook help om jou gevoelens te herken en te reguleer wanneer jy ook al verswelg, oorweldig of kwaad voel.
Die hond kan byvoorbeeld tjank of heen en weer stap wanneer dit voel hoe jou woede of stem toeneem. Dit help jou om te kalmeer deur selfversagtende tegnieke of grondstrategieë.
Sosialisering
Emosionele ondersteuningshonde in terapiesentrums kan help om interaksies tussen pasiënte in die terapiegroepe te verbeter. Die vermoë om mense te help om mens-tot-mens-bande soos hondegangers en vreemdelinge te skep, is geskik vir 'n individu se langtermyngesondheid.
Verbeter daaglikse roetine
Sommige mense met verstandelike gestremdhede is geneig om hulself van mense te isoleer as waarskuwing en selfbeskermende maatreëls.
Ongelukkig het die meeste emosioneel sukkelende mense wat dalk slagoffers van langdurige trauma (emosionele of fisieke) of narcistiese mishandeling was, 'n gemeenskaplike tema: hulle vind menslike interaksie onveilig of bedreigend en is geneig om dit te vermy.
'n emosionele ondersteuningshond kan egter help om die gaping te "oorbrug" en jou 'n nuwe sin van doelgerigtheid gee. Honde benodig 'n daaglikse aantrek-, stort-, voeding- en stapskedule. So, hierdie aktiwiteite kan help om iemand weer by die samelewing te herintegreer deur vir 'n hond te sorg.
Hoe om 'n emosionele ondersteuningshond aan te skaf
Het 'n verstandelike gestremdheid
Jy kwalifiseer vir 'n emosionele ondersteuning-troeteldier as jy 'n geestesongesteldheid het, hetsy duidelik of onsigbaar. Die Diagnostiese en Statistiese Handleiding (DSM) moet egter jou toestand spesifiseer.
Kyk na sommige van die gespesifiseerde diagnoses wat 'n persoon regverdig vir 'n emosionele ondersteuningshond.
- Leergestremdhede
- Aandagtekortversteuring (ADD)
- Angsversteuring
- Depressie
- Intellektuele Gestremdheid
- Motoriese vaardigheidsversteuring
- PTSD (Post-traumatiese stresversteuring)
Het 'n terapie-troeteldier-sertifisering
Jy moet saam met 'n erkende geestesgesondheidswerker werk om die terapeutiese voordele van 'n emosionele ondersteuningshondjie te kry. Die professionele persoon sal vir jou 'n aanbevelingsbrief skryf om die troeteldier ingevolge die Wet op Billike Behuising en Wet op Toegang vir Lugdiensverskaffers (ACAA) te kwalifiseer.
Nadat jy gekwalifiseer het, sal jy 'n sertifisering kry wat verhuurders en lugrederye in kennis stel dat jy die dier nodig het.
Opsomming
Wanneer jy emosioneel sukkel en mense weerhou van interaksie met jou, sodat jy eensaam en onwelkom voel, vind 'n emosionele ondersteuningshond om te help.
Dit voel goed om 'n hondjie te hê wat jou met geduld behandel, jou met slordige soene oorlaai om jou ligter te maak, en luister sonder om te oordeel. Maar steeds, soek hulp by terapeute en sielkundiges om te help waar jou hond nie kan nie.
Kyk na sommige van ons gunstelingplasings:
- 17 Kat teel met groot ore (met prente)
- 13 Beste waghondrasse om jou huis te beskerm (met prente)
- 14 honderasse wat soos wolwe lyk (met prente)
