Troeteldiere is deel van die gesin - hulle is 'n belangrike deel van ons alledaagse lewe, en ons vorm 'n baie hegte band met hulle oor die jare wat hulle by ons is. As gevolg van hierdie diep verband is die verlies van 'n troeteldier 'n baie uitdagende tyd. Dit kan des te meer uitdagend gemaak word as jy nie iemand het om mee te praat oor die verlies nie. In sommige opsigte kan dit moeiliker wees om 'n troeteldier te verloor as om 'n familielid te verloor, want baie troeteldiereienaars voel dat ander mense nie die pyn verstaan nie.
Gelukkig is daar ondersteuningsgroepe vir troeteldierverlies, sowel as ander ondersteuningsopsies, beskikbaar
Wat is ondersteuningsgroepe vir troeteldierverlies?
Ondersteuningsgroepe vir troeteldierverlies is groepe wat bestaan uit mense wat deur soortgelyke troeteldierverlies is. Hulle is gestruktureerde groepe en bied 'n veilige plek vir troeteldiereienaars om hul verlies te bedroef. Hulle kan veral nuttig wees vir mense wat niemand het om na te wend nie, of wat bekommerd is dat ander nie die verlies van 'n troeteldier sal verstaan nie. Terwyl baie ondersteuningsgroepe fisies funksioneer, verskaf sommige virtuele dienste, veral omdat Covid baie groepe gedwing het om aanlyn te funksioneer via Zoom en soortgelyke dienste.
Hoe om 'n ondersteuningsgroep te vind
Dit kan moeilik wees om 'n ondersteuningsgroep te vind, veral as jy in meer landelike gebiede woon. Gaan na jou plaaslike veearts en troeteldierwinkels, en kontak ander troeteldierdienste. Oor die algemeen sal troeteldierverwante dienste met mekaar netwerk, en troeteldiereienaars praat ook met diensverskaffers. As daar 'n aktiewe groep in jou area is, is die kans goed dat jou veearts of groomer van hulle sal weet. Hulle kan selfs deel van die groep wees. Alternatiewelik, probeer aanlyn soek. Gebruik sosiale media-webwerwe en troeteldierforums.
As jy nie 'n plaaslike ondersteuningsgroep kan kry wat dienste persoonlik aanbied nie, of jy liewer nie persoonlik die groep wil bywoon nie, is daar virtuele dienste. Hierdie werk op dieselfde manier as fisiese groepe. 'n Tyd word gereël en deelnemers meld aan by Zoom of videokletsdiens en deel hul hartseer.
Die 5 wenke om die dood van 'n troeteldier te help hanteer
Om 'n troeteldier te verloor is baie uitdagend. Maar gewoonlik, met verloop van tyd, sal die pyn verminder. Probeer die volgende wenke om die verlies te help hanteer.
1. Dis reg om te treur
Vir troeteldiereienaars wat van hul troeteldiere gehou het en hulle as 'n lid van die familie gesien het, is die hartseer baie werklik. Jy sal waarskynlik deur dieselfde rouproses gaan asof jy enige lid van die gesin verloor het. Moenie skuldig voel oor rou nie en onthou dat dit reg is om depressief te wees oor die situasie. Dit kan tyd neem om te genees.
2. Praat help
Om met ander te praat, sal jou help om die verlies te verwerk, maar jy moet met mense praat wat verstaan watter soort verlies jy gaan deur. Ondersteuningsgroepe kan help, maar jy kan ook 'n gedenkdiens hou, 'n brief aan jou troeteldier skryf, of 'n hartseerberader kontak om te help.
3. Gee jouself tyd
rou is 'n proses, en dit neem tyd om die verlies te verwerk. Die eerste paar dae sal die moeilikste wees, maar selfs na hierdie tyd sal die pyn nie skielik verdwyn nie. Ongelukkig sal jy getref word met herinneringe aan jou verlies. Onthou net dat dit 'n proses is en die pyn moet uiteindelik verminder, maar gun jouself tyd om te treur.
4. Persoonlike sorg
Wanneer jy treur, kan dit baie maklik wees om van selfversorging te vergeet. Dit is nie net belangrik vir jou algemene gesondheid dat jy aanhou eet, bad en oefen soos jy voorheen gedoen het nie, maar dit help om 'n roetine te handhaaf. En fisieke aktiwiteit help met depressie.
5. Sommige mense sal nie verstaan nie
Vir troeteldiereienaars is dit moeilik om 'n lewe sonder troeteldiere voor te stel, maar nie almal verstaan hierdie emosies nie. Sommige mense het nog nooit 'n noue affiniteit met 'n dier gehad nie en hulle sal nie jou hartseer verstaan nie. Alhoewel jy nie hierdie mense heeltemal hoef te vermy nie, moet jy seker maak dat jy nie heeltemal omring word deur mense wat dit nie verstaan nie. Praat met vriende en familie wat deur wat jy ervaar is. Hulle sal simpatiek wees met jou emosies en sal verstaan hoe moeilik jy dinge vind.
Gevolgtrekking
Troeteldiere is 'n groot deel van die gesin. Hulle kan ons optel wanneer ons af is, liefde en ondersteuning bied wanneer ons dit nodig het, en hulle kan pret en vermaak verskaf. Om’n troeteldier te verloor is vir die meeste mense baie moeilik, maar hoewel die rouproses moeilik is, behoort dit mettertyd makliker te word en is daar stappe wat jy kan neem om die verlies te help hanteer.
Ondersteuningsgroepe vir troeteldierverlies bied 'n veilige en gestruktureerde manier om die gevoelens van verlies te bespreek met ander mense wat dieselfde pyn ervaar het, en sowel as plaaslike groepe wat persoonlik ontmoet, is daar aanlyn- en telefoongroepe wat jy kan gebruik. Soek sosiale media, vra jou plaaslike veearts en troeteldier diensverskaffers, en soek vir virtuele groepe om een te vind wat jou bevoordeel.
