Om 'n troeteldier te hê, is meer as dae wat spandeer word om te speel, te stap of bloot te knuffel. Snags, wanneer die huis rustig raak en dit tyd is vir almal om in te draai, is dit nie so ongewoon om 'n troeteldier te hê wat naby jou wil bly, of hul gunsteling familielid nie. Dit is alles normaal dat die mense wat by die vergelyking betrokke is, ook hul troeteldiere aan hul sy wil hê terwyl hulle slaap. Die groot vraag is, is daar enige gesondheidsvoordele daaraan verbonde om jou troeteldier by jou te laat slaap?
Alhoewel jy dalk dink om jou troeteldier aan jou sy te hê, is bloot 'n troos-ding, is dit nie. Daar is gesondheidsvoordele verbonde daaraan om jou troeteldier saans by jou in die bed te hêDaar is egter ook 'n paar risiko's. Kom ons kyk na beide die voordele en risiko's hieronder sodat jy kan bepaal of dit die beste ding vir jou is om jou bed met jou beste vriend te deel.
Die gesondheidsvoordele daarvan om jou troeteldier toe te laat om by jou te slaap
As jy een van die mense is wat verby kan kom om 'n deel van jou bed te verloor en die snork van jou troeteldier te hoor, dan ervaar jy dalk reeds van die gesondheidsvoordele wat daarmee gepaard gaan om jou bed met jou diere te deel. As jy nog steeds op die punt staan om jou hond of kat snags in die bed te laat, kan jy na hierdie gesondheidsvoordele kyk.
Beter Geestesgesondheid
Troeteldiere is 'n wonderlike manier om depressie, PTSV en 'n magdom ander geestelike probleme te beveg wat baie van ons daagliks veg. Oksitosien en serotonien word deur die meeste mense vrygestel wanneer hulle in kontak met 'n troeteldier is. Hierdie goedvoelhormone kan help om depressie te beveg, help om angs te verminder en jou gevoel van troos te verhoog. Slaap met jou troeteldier kan selfs jou selfbeeld help en vrees verminder as gevolg van die geselskap wat dit bied.
Bevorder Theta-breingolwe
Soos ons sopas genoem het, help slaap met 'n troeteldier die brein om oksitosien te produseer. Hierdie hormoon, in ruil daarvoor, bevorder theta-breingolwe. Hierdie breingolwe word tydens REM-slaap geproduseer, wat ons almal nodig het om uitgerus en verfris wakker te word.
Vermindering van slapeloosheid
Slaeloosheid kan baie nadelig wees vir 'n persoon se gesondheid. Om 'n troeteldier by jou in die bed te hê, en die verhoging van die goedvoel-hormone wat geproduseer word, kan help om 'n persoon te verlig wat nie kan slaap nie. Dikwels, wanneer die troeteldier naby is, voel diegene wat aan 'n gebrek aan slaap gely het vertroos en veilig genoeg om uiteindelik te sluimer.
Meer rustige slaap
Ons het almal slaap nodig – goeie slaap. In plaas daarvan om te draai en om te draai, kan die vertroostende gevoel wat ons kry wanneer ons troeteldiere by ons in die bed is, ons help om beter te slaap. Troeteldiereienaars sal dikwels beter slaapkwaliteit ervaar wanneer hul betroubare metgesel langs hulle sluimer.
Verlaag bloeddruk
Al die ontspannings wat 'n troeteldier naby bied, kan ook wonderlik wees vir bloeddruk. Studies het getoon dat die besit van troeteldiere hipertensie en probleme met kardiovaskulêre gesondheid kan verminder. Troeteldiere bevorder nie net meer oefening nie, maar die verligting van spanning wat hulle bied kan ook voordelig wees vir die hart.
Beter Immuniteit
Om troeteldiere in die huis te hê, verhoog onmiddellik die aantal kieme, bakterieë en veral skilfers wat binnenshuis gevind word. Terwyl baie mense probeer vermy om aan sulke dinge blootgestel te word, kan dit jou liggaam se immuniteit teen hulle opbou. Dit is veral voordelig vir kinders. Om 'n troeteldier te hê wat saam met 'n kind slaap, kan die waarskynlikheid verminder dat hulle as 'n volwassene allergieë ontwikkel.
Die risiko's om troeteldiere toe te laat om by jou te slaap
Alhoewel daar gesondheidsvoordele is om 'n troeteldier saans by jou in die bed te hê, is daar ook 'n paar risiko's betrokke. Voordat jy besluit jy is gereed om jou troeteldier uit te nooi om jou bed te deel, moet jy die negatiewe gevolge ten volle verstaan.
Allergieë
Sommige mense met troeteldierallergieë kan eenvoudig nie vermy om 'n geliefde dier in die huis te hê nie. As jy egter allergies is, kan dit’n groot fout wees om daardie troeteldier in jou slaapkamer in te laat. Dit is die beste om honde en katte uit die kamer te hou waar jy slaap as jy allergieë het. Om in daardie ruimte te wees, kan ernstige probleme veroorsaak wanneer jy probeer rus.
Verminderde slaap
Miskien snork jou hond baie of jou kat hou daarvan om jou om 03:00 wakker te maak. As dit die geval is, kan dit die hoeveelheid slaap wat jy kry, verminder as jy jou bed met hulle deel. Soos ons hierbo bespreek het, het ons almal 'n goeie nag se slaap nodig. As jou troeteldier jou daarvan weerhou om dit te hê, is dit dalk die beste om hulle uit die bed te hou wanneer jy probeer rus.
Kiemblootstelling
Troeteldiere wat kieme en bakterieë in jou huis bring, is soos 'n tweesnydende swaard. Dit is veral waar vir diegene wat lae immuniteite het. Alhoewel dit nie dikwels gebeur nie, kan troeteldiere gevaarlike organismes in die huis bring. As jy, of iemand in jou huis, lae immuniteit het, sal dit 'n goeie oproep wees om die gesin se troeteldier uit die slaapkamer te hou.
Aggressie
Om jou hond of kat by jou in die bed te hê is dalk nie altyd 'n gelukkige ervaring nie. Wanneer 'n troeteldier slaap, is hulle nie ten volle bewus van wat rondom hulle gebeur nie. Dit is dieselfde as mense. Om onverwags geskrik, gestamp of gestamp te word, kan 'n bietjie aggressie van die dier bevorder. Honde- en katbyte of -skrape is nie ongehoord wanneer hulle 'n bed met hul eienaars deel nie. Om hierdie rede moet ouers ekstra versigtig met hul kinders wees. Kinders kan nie tekens van aggressie opvang of wanneer iets nie reg is met 'n dier nie. Dit kan lei tot ongelukke wat ouers nie wil ervaar nie.
Is dit goed vir jou troeteldier?
Natuurlik moet nie elke troeteldier saans saam met sy eienaar in die bed wees nie. Klein diere soos gerbils, marmotte, voëls en dies meer moet in 'n veilige area wees wanneer die nag rondrol. Vir die ander diere is die nabyheid wat hulle voel wanneer hulle met hul eienaars slaap egter baie goed vir hulle. Dit help om die band wat mense en diere deel, te versterk. Dit help ook dat die dier vertroos en beskerm voel soos ons doen deur hulle aan ons sy te hê.
Finale Gedagtes
Soos jy kan sien, is daar beide voordele en risiko's daaraan verbonde wanneer dit kom by die inlaat van jou troeteldier snags in jou bed. Voordat jy besluit wat die beste vir jou situasie is, weeg al die opsies. Ja, jy kan enige tyd van plan verander, maar sodra jou troeteldier gewoond is daaraan om aan jou sy te wees, kan hulle verwerp voel wanneer jy hulle wegstuur. Die laaste ding wat jy wil doen, as 'n goeie troeteldier eienaar, is om jou troeteldier onbedoeld seer te maak.
