Of jy 'n kat, hond, voël, gerbil, verkleurmannetjie of krimpvarkie as troeteldier het, jy ken reeds al die vreugde en vertroosting wat jou metgeselle jou daagliks bring. Maar het jy geweet dat daar ook baie wetenskaplik bewese voordele is om 'n troeteldier te besit? Ontdek die top 10 gesondheidsvoordele (en ook die paar nadele) wat jou warm- of koudbloedige diere jou kan bied.
Die 10 gesondheidsvoordele van die besit van 'n troeteldier
1. Hulle versterk ons immuunstelsel
Ons diere bring daagliks vir ons baie plesier en vreugde, maar dit blyk dat hulle ook kragtige bondgenote vir ons gesondheid is.
Volgens verskeie wetenskaplike studies ly troeteldiereienaars aan minder gesondheidsprobleme as dié wat nie troeteldiere by die huis het nie. Minder hoë bloeddruk, minder cholesterol en minder kardiovaskulêre probleme is net 'n paar van die verrassende voordele van 'n troeteldier. Inderdaad, volgens die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC), sluit sommige van die gesondheidsvoordele van 'n troeteldier in:
- Verlaagde bloeddruk
- Verlaagde cholesterolvlakke
- Verlaagde trigliseriedvlakke
Daarbenewens het troeteldiere ook erkende anti-stres-deugde, wat help om die immuunstelsel te versterk van mense wat aan stres en angs ly.
2. Hulle beskerm kinders om siek te word
Om saam met 'n hond te woon wat ten minste 'n deel van sy dag buite deurbring, kan 'n kind se immuunstelsel in die eerste lewensjaar versterk. Dit lyk of katte ook hierdie beskerming bied, hoewel die waargenome effek swakker was. Kinders wat saam met troeteldiere woon, sal dus minder gereeld antibiotika gebruik as ander kinders.
Net so sal babas wat saam met geselskapshonde woon minder geneig wees tot respiratoriese infeksies, en hul risiko van allergieë kan met 33% verminder word.
3. Hulle bevorder die sielkundige ontwikkeling van kinders
Diere beïnvloed nie net die gesondheid van kinders nie, maar hulle speel ook 'n beduidende rol in hul psigomotoriese en emosionele ontwikkeling.
Om 'n troeteldier te besit, help kleuters om deernis en 'n verantwoordelikheidsin te ontwikkel. Deur vir 'n dier te sorg, dit te voer, dit te loop, dit te vertroetel en om dit liefde te gee, kan kinders hul selfvertroue verhoog. Die dier kan terselfdertyd sy vertroueling, speelmaat en beskermer wees. Boonop help om 'n troeteldier te hê om die kleintjies te kalmeer en te kalmeer. Om 'n troeteldier te besit, het dus 'n stabiliserende effek op hul sielkundige ontwikkeling.
4. Hulle waak oor ons hart
Om 'n kat, hond of enige ander harige dier te troetel gee ons 'n gevoel van welsyn en kalmeer ons dadelik; asemhaling vertraag, bloeddruk daal en hartklop daal, wat die risiko om 'n siekte te ontwikkel aansienlik verminder.
Let egter daarop dat 'n swak opgevoede dier met gedragsversteurings die teenoorgestelde effek sal hê en die risiko om 'n hartaanval te kry verhoog.
5. Hulle skep sosiale bande
Om 'n hond te hê, sal die kanse verhoog om nuwe bande met jou bure te vorm en potensiële romantiese ontmoetings te bevorder. As 'n bonus: mense in 'n paartjie is minder geneig tot siektes as enkellopendes, wat jou hond 'n ware aanwins maak om gesond te bly.
Kinders met troeteldiere vind ook baat by die sosiale aspek wat hul dier vir hulle bring: hulle sal inderdaad makliker met ander kinders of volwassenes bind. Die dier help die kind om te sosialiseer, vandaar hul positiewe invloed op outistiese kinders.
6. Hulle help ons fiks hou
Honde-eienaars stap gemiddeld 30 minute meer per week as mense wat dit nie doen nie. So om jou hond 20 minute per dag, vyf dae per week te stap, kan jou help om 6 pond in 'n jaar te verloor.
Dit blyk ook, hoewel dit nog nie bewys is nie, dat kateienaars meer sal oefen as ander. Die hoofrede? Die kat sal deur sy gedrag sy energie aan ons kommunikeer en ons meer motivering gee om te oefen!
Om 'n troeteldier te hê kan ook voordelig wees vir mense met eetversteurings.
7. Hulle help tieners om deur moeilike tye te kom
Tienerjare is nooit 'n maklike tyd nie. Baie ouers is hulpeloos voor hul tieners, wat soms onverstaanbare of teruggetrokke gedrag het. Die troeteldier word erken as 'n strukturerende element van die persoonlikheid van jongmense. As die tiener nie in 'n volwassene wil vertrou nie, sal hy altyd 'n vertroostende "oor" by sy troeteldier vind.
Boonop het een studie bevind dat tieners met troeteldiere meer oefen as ander.
8. Hulle streel ons
Interaksies met ons geliefde metgesel verminder vlakke van die streshormoon kortisol.
Byvoorbeeld, kateienaars glo dat katspin doeltreffender as medikasie kan wees. Hierdie kalmerende effek kan wetenskaplik verklaar word: daar word gesê dat die oor-die-lug frekwensie van spinning 'n kalmerende effek het, baie soos musiek, wat aanleiding gegee het tot musiekterapie. Dit is dus natuurlik dat spinterapie gebore is, danksy 'n veearts, Jean-Yves Gauchet.
Net so het om na 'n akwarium te kyk 'n onmiddellike kalmerende effek, vandaar hul teenwoordigheid in openbare plekke en veral in hospitale.
9. Hulle help om depressie te beveg
'n Troeteldier is 'n onmiskenbare sielkundige ondersteuning. Dit voorkom isolasie en onttrekking: 'n dier wat sy eienaar depressief sien, sal dit kom haal met 'n speelding en steeds vra vir sy daaglikse vrylating.
Om verantwoordelik te wees vir 'n lewende wese kan uiters lonend wees vir die individu wat aan depressie ly; Inderdaad, om te dink dat "as ek nie daar is nie, wie sal vir my dier sorg" kan help om meer betekenis in die lewe te vind gedurende donkerder tye.
Daarby is opgemerk dat die vlak van angs en depressie laer was by mense ouer as 65 jaar met troeteldiere.
10. Hulle verleng ons lewensverwagting en help ons genees
Diere help siekes om te genees en bejaardes om beter te voel.
Hulle teenwoordigheid is dus meer, en meer gesog in aftreeoorde of gespesialiseerde sentrums (Alzheimer, outisme, ens.) en gee aanleiding tot die ontstaan van 'n nuwe dissipline: dieretuinterapie.
Diereterapie bestaan uit die gebruik van die "nabyheid van 'n huisdier of troeteldier, met 'n mens wat aan geestelike, fisiese of sosiale afwykings ly, om stres of die gevolge van mediese behandeling te verminder." Dit bestaan al baie jare in Kanada, maar begin eers in die Verenigde State erkenning kry.
Wat is die nadele daarvan om 'n troeteldier te hê?
Hoewel die voordele van die besit van 'n troeteldier die nadele oorskry, is daar 'n paar dinge wat jy moet oorweeg voordat jy besluit om 'n troeteldier in jou huis in te bring. Jou metgesel sal immers vir baie jare deel van jou gesin wees, daarom is dit noodsaaklik om vooraf daaroor te dink.
1. Hulle kan duur wees om te onderhou
Soos met alles in die lewe, hou die aanneming van 'n troeteldier ook bykomende uitgawes mee. Tussen die koste van die aanneming, die nodige bykomstighede vir hul welstand, kos, veeartsfooie en ander bykomende koste, om 'n troeteldier te hê, beteken altyd dat jy 'n bietjie minder geld in jou sak sal hê. Om hierdie rede is dit belangrik om te begroot en oor hierdie soort vrae te dink voordat jy 'n troeteldier aanneem. Alhoewel vervelig, is hierdie berekeninge noodsaaklik omdat jou begroting kan bepaal of jy jou troeteldier van 'n goeie lewenskwaliteit kan voorsien of nie.
2. Hulle kan tydrowend wees
Soms is om diere net so veeleisend as om kinders te hê.
Jy kan nie meer die huis op 'n bevlieging verlaat nie; jy sal dit moet oorweeg om iemand wat jy vertrou, of beter nog, 'n troeteldieroppasser, na jou huis te laat kom om na jou troeteldiere om te sien as jy met vakansie gaan.
Boonop kan daar nog een nadeel ontstaan, afhangende van jou leefstyl en persoonlikheid; as jy byvoorbeeld baie tyd buite jou huis spandeer as gevolg van jou werk, is dit waarskynlik nie 'n goeie idee om jou troeteldier alleen by die huis te los vir lang tye nie.
So, jy moet dink oor watter soort dier geskik is vir jou leefstyl. As jy byvoorbeeld meer onafhanklike troeteldiere verkies, is die aanneming van’n hond dalk nie die beste opsie vir jou nie. Alhoewel sommige meer onafhanklik is as ander, is honde diere wat hul pak nodig het, in hierdie geval, jy! As jy elke dag tyd kan neem om te speel en tyd saam met jou hond deur te bring, wonderlik! Maar as dit nie moontlik is nie, kies 'n ander troeteldier wie se versorging nie so veeleisend is nie.
3. Hulle het ruimte en 'n behoorlike habitat nodig
Nog 'n kritieke aspek om in ag te neem wanneer jy besluit om 'n troeteldier aan te neem, is die beskikbare spasie in ons huis. As jy byvoorbeeld 'n hamster wil hê, sal 'n klein area waar om sy hok te sit, natuurlik voldoende wees. Maar het jy al gedink waar jy dit gaan plaas? Byvoorbeeld, as dit in jou slaapkamer is, kan die geluid van jou hamster wat heelnag op sy wiel rondhardloop jou mal maak. En om hom in die sitkamer te plaas, kan hom dalk gestres maak van die voortdurende beweging.
Het jy toegang tot genoeg spasie vir die grootte en ras wat jy wil hê wanneer dit by die hond kom? Het jy toegang tot 'n tuin of 'n groot park naby jou huis? Sal die hond sy pote kan rek en hardloop soos hy wil? Wat as jy in 'n woonstel woon? Al hierdie vrae is noodsaaklik om die beste metgesel te bepaal wat by JOU leefstyl en persoonlikheid pas.
Jy sal dalk ook hou van:10 algemene newe-effekte van hondsdolheid-inenting by honde
Finale Gedagtes
Enige troeteldiereienaar sal vir jou sê: die lewe met jou viervoetige vriend is gladder, meer vervullend, minder stresvol en meer stimulerend. As 'n bonus help hulle jou om in vorm te bly en maak dit jou minder geneig om siek te word. Hulle is baie soos anti-depressante, maar sonder die newe-effekte wat met die medikasie kom. Dus, as jy jou huiswerk gedoen het en besluit het watter troeteldier geskik is vir jou behoeftes, berei voor om die baie voordele te pluk wat jou kosbare, harige, geveerde of geskuurde metgesel jou vir baie jare sal bied!
Sien ook: Het jy geweet 41% van mense spandeer meer as 4 ure per dag met hul troeteldier? Ons verrassende opname-resultate!
