As jy aanhoudend sweet, probeer om jou onstuimige Lab-hondjie uit te dra, kan jy voel dat jy in die beste vorm van jou lewe kom. Terwylbesit van troeteldiere, veral honde, verskeie potensiële gesondheidsvoordele bied, beteken dit nie noodwendig troeteldiereienaars is outomaties gesonder as ander nie.
In hierdie artikel sal ons 'n bietjie praat oor watter faktore bydra om mense gesonder te maak. Dan sal ons wys hoe die besit van troeteldiere kan help om sommige van daardie veranderlikes te verbeter, wat moontlik tot 'n gesonder, langer lewe kan lei.
Wat maak sommige mense gesonder as ander?
Volgens die CDC word 'n persoon se gesondheid deur baie faktore beïnvloed, wat oor die algemeen in vyf kategorieë val. Daardie kategorieë is:
- Genetika: die oorgeërfde eienskappe waarmee jy gebore is
- Gedrag: Hoeveel jy rook, drink, oefen, slaap, ens.
- Omgewings- en fisiese invloede
- Mediese sorg: toegang tot sorg en kwaliteit van die sorg
- Sosiale faktore: ekonomiese en sosiale status, insluitend inkomste, tipe indiensneming, lewensomstandighede en voedselsekerheid
Soos jy kan sien, hang 'n individu se gesondheid af van meer as of hulle 'n troeteldiereienaar is of nie. Kom ons kyk na wat die navorsing toon oor die gesondheidsvoordele van troeteldiereienaarskap.
Gesondheidsvoordele van troeteldiereienaarskap
Hier is 'n paar navorsingsgesteunde gesondheidsvoordele van die besit van 'n troeteldier.
Verminderde stres, angs en eensaamheid
Geestesgesondheid speel 'n belangrike rol in fisiese gesondheid; Dit is bekend dat honde help om mense se emosionele toestande te verbeter. Troetelhonde stel serotonien vry en verlaag byvoorbeeld streskortisolvlakke.
Verskeie studies het bepaal dat interaksie met 'n hond in 'n stresvolle scenario fisiese tekens van angs kan verminder, soos kortisolvlakke en hartklop. Studiedeelnemers het minder gestres geraak wanneer hulle met 'n onbekende hond omgaan as met 'n bekende vriend.
Troeteldiere dien ook as 'n bron van emosionele ondersteuning, wat geïsoleerde mense help om minder eensaam te voel. Die impak van troeteldiere op eensaamheid word dikwels by bejaardes bestudeer, maar Covid-inperkings het baie van ons ongewoon alleen laat voel. Miskien is dit nie verbasend dat baie gekies het om nuwe "pandemie-troeteldiere" te bevorder en aan te neem nie.
Selfs wanneer mense vry is om te sosialiseer, het 'n ander studie bevind dat troeteldiereienaars meer geneig is om hul bure te leer ken en sosiale ondersteuningsgroepe te vorm as nie-troeteldiereienaars.
Verbeterde hartgesondheid
'n Uitgebreide navorsingsprojek het tot die gevolgtrekking gekom dat troeteldiereienaars 'n algehele laer gemiddelde hartklop en bloeddruk as nie-troeteldiereienaars getoon het. Kateienaars het veral 'n laer sterftesyfer as gevolg van hartprobleme getoon. Die resensie se skrywers het so ver gegaan om troeteldiereienaarskap aan te beveel om uitkomste vir pasiënte met harttoestande te verbeter.
Verhoogde oefening
Sommige van daardie verbeterde hartdata kan verklaar word deur die feit dat troeteldiereienaars (veral honde-eienaars) geneig is om meer te oefen.’n Studie het ontdek dat honde-eienaars meer gaan stap as nie-troeteldiereienaars. Honde-eienaars is ook meer geneig om by hul daaglikse skedule in te pas, asook om aan ander fisiese aktiwiteite deel te neem. Onthou, gedrag is een van die vyf faktore wat algemene gesondheid beïnvloed, insluitend verhoogde oefening.
Langer lewensduur
Volgens 'n 2007-studie maak troeteldiereienaars 15% minder dokterbesoeke per jaar as nie-troeteldiereienaars, selfs met inagneming van ander faktore soos inkomste, ouderdom, geslag, ens. Oor die algemeen blyk dit dat troeteldiereienaars wat bestudeer is langer leef as nie-troeteldier eienaars.
Saamgevat, kan jy sien dat die besit van troeteldiere kan help om verskeie faktore wat 'n persoon se gesondheid beïnvloed, te verbeter.
Gevolgtrekking
Alhoewel ons nie vir jou kan sê dat die aanneming van 'n hondjie dadelik vir jou geluk en goeie gesondheid sal bring nie, soos jy kan sien, het die besit van 'n troeteldier 'n paar wetenskap-gesteunde voordele wat jou gesondheid kan verbeter. Dit is egter ook waar dat baie ander faktore 'n rol speel in die vraag of sommige mense gesonder is as ander. Deel van die CDC se doel met die naam van hierdie kategorieë, veral die maatskaplike determinante een, is om te sien waar die land ongelyke toegang tot gesondheidsdienste het. Dikwels word die vermoë om 'n troeteldier te besit en te versorg deels bepaal deur 'n mens se inkomste, so selfs die bewese metode van gesondheidsverbetering is vir sommige meer toeganklik as ander.
