Om saam met jou beste vriend (jou hond) te slaap kan verrassende voordele inhou. Nietemin verdeel hierdie vraag honde-eienaars. Sommige mense duld hierdie praktyk, moedig dit selfs aan, terwyl dit vir ander heeltemal onaanvaarbaar is om toegang tot hul bed of selfs hul slaapkamer toe te laat. Die argumente wat in elk van die twee kampe gevoer word, is redelik stewig. Maar wat sê die wetenskap presies? Hier is die lys van agt wetenskaplik-bewese voordele om saam met jou viervoetige huismaat te slaap, wat jou sal help om te besluit of jy jou honde-metgesel vanaand jou bed moet deel of nie!
Die 8 voordele van slaap met jou hond
1. Beter slaap vir mense met angs
Een studie het opgemerk dat mense met post-traumatiese stresversteuring en angs, wie se nagte baie rusteloos kan wees, baie beter met 'n hond slaap; hulle het minder nagmerries. Ditto vir kinders; om 'n hond in dieselfde kamer te hê, verminder die frekwensie van nagmerries.
Miskien is dit die effek van oksitosien? Die "liefde" -hormoon help om bindings tussen twee individue te vorm en blyk 'n anti-angs en anti-stres effek te hê. Jou liggaam produseer meer daarvan wanneer jy in kontak met jou hond is.
Ander biologiese oorsake kan hierdie verskynsel verklaar. Byvoorbeeld, dit lyk of dit 'n daling in bloeddruk veroorsaak om 'n hond te streel en dit veroorsaak dus meer ontspanning.
2. Groter gevoel van sekuriteit en gerief
Vir meeste van ons laat slaap met 'n hond ons veilig en gemaklik voel. Een studie het selfs die slaap vergelyk van vroue wat met 'n kat, hond of mens slaap. Die skrywers het tot die gevolgtrekking gekom dat die hond 'n nagtelike metgesel sou wees wat die slaap die minste versteur!
Hierdie bevinding is nie so verbasend nie, aangesien sommige katte geneig is om hul eienaars in die vroeë oggendure wakker te maak en nie los te laat voordat jy die bak wat nog kos in het, gaan volmaak nie. En ook mense wat snork, hul tande slyp of in 'n duvet opkrul om jou net 6 duim kombers te laat.
Maar ernstiger, wat die meeste uitgestaan het in hierdie studie was die gevoel van sekuriteit, wat belangriker is wanneer 'n vrou langs 'n hond slaap as wanneer sy met 'n man slaap. Maar moenie dit verkeerd opneem nie, menere. Die hond het 'n voordeel bo jou; sy "alarm" effek is meer effektief as joune, wat selfs meer gerusstellend is!
3. Positiewe effekte op geestesgesondheid
Baie hondeoppassers is van mening dat die blote teenwoordigheid van 'n hondemaat 'n positiewe impak op geestesgesondheid het. Dit sal inderdaad goeie emosionele ondersteuning bied. Benewens die vermindering van stres, lyk dit of mense met angs en depressie voordeel trek uit hul kontak. Dus, as om jou hond te knuffel jou gelukkig maak, hoekom ontneem jy jouself dan van sy teenwoordigheid in die nag?
4. Minder angs in jou hond
Honde kan ook dieselfde welstand voel wanneer hul mens om hulle is, danksy oksitosienafskeiding.
Inderdaad, honde hou daarvan om saam met hulle mense te wees en tyd saam met hulle deur te bring. Vir angstige honde is slaap naby ons 'n tyd wanneer hulle veilig voel, en hul stres word aansienlik verminder. Dus, vir 'n senuweeagtige hond, is om saam met hul mens in die bed te kruip, waarskynlik een van die min kere wat hulle regtig lekker kan slaap en ontspan.
5. Verminderde eensaamheid
Eensame mense kan groot baat vind by die gewoonte om saam met hul hond te slaap, volgens hierdie studie. Trouens, honde voorsien ons met 'n gevoel van emosionele welstand, danksy hul onvoorwaardelike liefde vir ons; daarom is hul geselskap lonend en gemaklik vir mense wat alleen woon.
Om saam met jou hond te slaap sal ook mense help om persoonlike trauma, soos hartseer, te oorkom.
6. Natuurlike bron van hitte
Een van die redes om met jou hond te slaap wat nie wetenskaplik bewys hoef te word nie, is bloot vir die ekstra hitte wat hulle verskaf! Inderdaad, jou harige metgesel is 'n perfekte verwarmer vir koue winternagte; aan die ander kant, in die somer loop jy die risiko om die teenoorgestelde probleem te hê!
7. Versterk die band met jou hond
Om saam met jou metgesel te slaap help met sosialisering en maak opleiding makliker. Erken boonop dat dit baie moeilik is om die huil of die geslaande hondstaar te weerstaan wat jou viervoetige metgesel op die landing van die deur van jou kamer na jou gooi! Dit is omdat die hond 'n sosiale dier is, soos ons. Hy het dus 'n konstante behoefte aan interaksie en kontak met sy mens. Nooit ver van jou af nie, jou hond sal ook veiliger voel om langs jou te slaap, en dit sal jou band nog sterker maak.
8. Verminder allergieë later in die lewe
'n Kanadese studie het 'n verrassende verband tussen babas en harige troeteldiere gevind. Volgens die verslag se bevindinge verminder slaap met 'n hond (of kat) in die eerste 3 maande van die lewe die risiko van allergieë. Dus, om 'n baba jonger as 3 maande by 'n hond te laat slaap, sal goed wees vir sy gesondheid. Om tot hierdie gevolgtrekking te kom, het die navorsers 2 500 babas oor 'n tydperk van 10 jaar bestudeer.
Gevolglik het diegene wat voor hul derde lewensmaand met 'n hond of kat geslaap het, 'n 79% verminderde risiko van respiratoriese allergie gehad teen die ouderdom van 6. Navorsers beveel egter aan om skaapvelle te gebruik (verkoop in sommige gesondheidskosse) winkels) eerder as om 'n hond of kat direk in jou baba se bedjie te plaas om die risiko van verstikking te vermy.
Is daar nadele daaraan om met jou hond te slaap? Top 4 mites verduidelik
Nou dat jy 'n bietjie meer weet oor die voordele daarvan om saam met jou hondemaat te slaap, kom ons kyk ook na die aanhoudende mites wat aan hierdie gewoonte toegeskryf word.
1. Jou hond sal dink hy is die pakleier
Die term "dominant" is 'n opvangwoord vir 'n klomp ongewenste gedrag, waarvan baie mense nie die oorsaak verstaan nie. Jou hond beplan nie om die sjef se plek van jou te probeer steel nie. Jy besluit wanneer hy eet, speel, loop, slaap, ens. So, hoe kon hy aflei dat hy die baas is?
Die hond is 'n opportunistiese en hedonistiese dier. As hy toegelaat word om iewers warm en gemaklik te slaap, sal hy daarby baat. Dit is nie 'n bewering van oorheersing nie - dit is bloot 'n opportunistiese keuse.
Nietemin, 'n hond wat baie besitlik teenoor sy eienaar is, sal inderdaad geneig wees om aggressief te wees teenoor enige ander mens of dier wat sy bed met jou wil deel. Maar dit kom neer op sy sosialisering en opvoeding; daarom is dit jou verantwoordelikheid om jou hond op te voed om die teenwoordigheid van 'n ander persoon in jou bed te aanvaar. As jy 'n aggressiewe reaksie opmerk, moet jy hom nie toelaat om die nag by jou deur te bring totdat sy gedrag verander nie.
2. Jou hond sal te bederf word
Soos enigiets met honde, as jy duidelik is oor wat jy wil hê en wat jy nie wil hê nie, sal jou hond kan diskrimineer. So, net omdat jou hond in jou bed slaap, beteken dit nie dat hy ongewens sal begin optree nie. Daar is geen verband tussen hierdie twee elemente nie; dit is eerder ons neiging om antropomorfiese gedrag aan ons troeteldiere toe te skryf wat vir hierdie aanhoudende mite verantwoordelik sou wees.
3. Jou hond sal aan skeidingsangs ly
Terwyl dit uiters belangrik is om jou hond te leer om tydelik van jou geskei te wees, is daar geen werklike bewys dat om saam met jou te slaap skeidingsangs sal veroorsaak nie. Aan die ander kant is dit waar dat in 'n hond wat reeds uiters afhanklik is van sy eienaar, saamslaap die probleem kan vererger. In 'n goed gebalanseerde hond veroorsaak slaap met sy eienaar egter nie bykomende angs nie; dit is heeltemal die teenoorgestelde!
4. Jou hond sal nooit nêrens anders wil slaap nie
Weereens, dit hang af van die opleiding wat jy aan jou harige vriend gegee het. Dus, deur 'n gewoonte te maak om jou hond by geleentheid elders te laat slaap en ander plekke gemaklik en positief te maak, behoort jy nie 'n probleem te hê nie. Natuurlik moet jy seker maak dat die hond gemaklik in sy krat is en goed opgelei is.
The Caveat
Al die positiewe aspekte van menslike slaap kan egter omgekeer word as jou hond snags rusteloos is.’n Amerikaanse studie het getoon dat proefpersone wat met hul hond in hul bed geslaap het,’n goeie kwaliteit slaap gehad het. Nietemin is hierdie syfer effens hoër as die hond net in dieselfde kamer slaap en nie op dieselfde bed nie.
Boonop, as jy aan allergieë of asma ly, moet jy vermy om in dieselfde kamer met jou hond te slaap. Daarbenewens moet die higiëne-faktor streng nagekom word. Die belangrikste ding is om jou hond gereeld te ontwurm en seker te maak dat hy nie ektoparasiete soos bosluise en vlooie het nie. In die ergste gevalle kan jou hond moontlik Lyme-siekte aan jou oordra. Maar hy kan dit ook deurgee of hy by jou slaap of nie.
Finale Gedagtes
As jy nie ernstige allergieë of 'n ultraligte slaap het nie, kan dit voordelig wees om met 'n hond te slaap, of ten minste in dieselfde kamer. Dit gesê, om saam met jou harige metgesel saam te slaap is 'n persoonlike besluit. In sommige gevalle werk hierdie gewoonte dalk nie. Byvoorbeeld, as dit spanning by jou paartjie skep, of as jou hond baie beweeg en die hele nag snork! Maar op die ou end is om 'n goeie nag se slaap noodsaaklik vir geestelike en fisiese balans, so dit is aan jou om te sien wat joune kan verbeter en wat nie. As slaap naby jou hond dit beter maak, hoekom dan nie?
